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 명 상 (冥 想) 코멘트를 제한한 글입니다 한국선도 (2013-04-23)
명상은 단식(斷食)요법 중에서 가장 필수적이지만 종교인을 제외하고는 접근하기 힘든 과목이다. 그러나 명상을 빠뜨리고는 소기의 효과를 기대하기는 힘들다. 다이어트 단식이 실패하는 원인이 요요현상인데 국내의 유명한 곳이라도 그 단식원을 나서면 몇 주일 내에 몸무게가 원상(原狀)으로 돌아가는 게 보통이다. 단식이 아무리 좋은 비법일지라도 지속성이 떨어지는 일회용이라면 괜히 사람 고생만 시키는 결과 를 초래한다. 환자의 경우에도 병세가 조...

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 관 장 코멘트를 제한한 글입니다 한국선도 (2013-04-23)
  단식을 하는 기간에는 자연적으로 대장(大腸)의 운동이 둔화되거나 휴식상태에 들어간다. 변의가 있어도 음식이 공급되지 않는 까닭에 배설이 되지 않는데 그때는 관장을 통하여 배변을 유도해야 한다. 만약 단식 중에 관장을 하지 않게 되면 장내의 숙변을 제거하지 못하므로 무수히 많은 노폐물이 그대로 남게 되어 체내에는 독소로 꽉 차게 된다. 이러한 체내의 독소는 신장(腎臟)의 부담을 높여 신부전증이나 신, 방광의 장애를 일으키는 주요원인이 된다....

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 새로 쓰는 식경 코멘트를 제한한 글입니다 한국선도 (2013-04-23)
현대인의 식생활을 보면 마치 로마 황금시대의 식탁을 연상케 한다. 화려한 식탁보 위에 빛나는 은수저와 품위 있는 분위기 속에 놓여진 기름진 산해진미는 식욕을 돋우고 더욱이 생기 있는 담소는 영원한 안락과 건강을 약속하는 듯하다. 그러나 종합병원의 대기실에는 예나 지금이나 환자들의 불안과 두려움의 한숨소리가 가족까지도 무기력하게 만들고 있다. 옛 왕궁에서는 중한 병이 발생하여 주치의(어의御醫)의 온갖 치료와 정성을 다한 간호에도 불구하고 별스런 ...

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 단식체험기 코멘트를 제한한 글입니다 한국선도 (2013-04-23)
부산시 영도구 강대규 저는 본회 사범으로서 단식수행의 기록을 남기고자 합니다. 단식 1일째 2001. 8.4 날씨는 맑음. 단식을 통하여 수련을 거듭나고자 세사람의 사범이 모였다. 본인은 아즈나챠크라의 법문을 공부하는 상태이고, 김사범과 정사범은 얼마전에 백회를 열어서 대주천수련의 초입이다. 아침부터 생수로 버티고 있지만 어제 저녁에 밥을 먹어서 그런지 모두다 아직은 생생하다. 단지 김사범이 학교 연구실에서 2시간...

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