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 1. 축기 코멘트를 제한한 글입니다 한국선도 (2013-04-18)
기(氣)의 움직임이 기운(氣運)이다. 이것은 곧 인체의 생명력이다. 쇠약해진 생명력을 높이기 위해서는 영양가 높은 음식물을 섭취하고 충분한 휴식을 취함으로서 기운을 회복할 수 있다. 그러나 엄밀하게 말하면 이들은 땅의 기운, 지기(地氣)를 섭취하는 일이다.    지기(地氣)란 땅에서 생산되는 동, 식물 등 음식물의 대표에너지다. 생명을 지속시키는데 불가피한 것이지만 열량을 한꺼번에 무제한 만드는 것은 불가능하다. 하루식사를 3끼 이상 할 수가 ...

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 2. 소주천 코멘트를 제한한 글입니다 한국선도 (2013-04-18)
수련과정은  1. 구경하는 경지    2. 정착의 경지    3. 완성의 경지가 있다. 소주천은 인체의 전면부인 임맥과 후면부의 독맥을 유통시키는 일생일대의 공부로써 임,독맥에 소속된 모든 경혈이 열려야 만이 비로소 가능하다. 반드시 단전에 축기가 되어야하고 축기가 됨으로써 자연스럽게 기운이 인체의 회로(경락)를 따라 움직인다. 축기를 완성하기 위해서는 단전의 위치가 정확해야 하며...

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 3. 백회의 개혈 코멘트를 제한한 글입니다 한국선도 (2013-04-18)
지금까지 단전호흡을 통하여 의식적으로 행하던 수련이 백회가 열림으로서 그때부터는 생활행공으로 바뀌게 된다. 행주좌와 어묵동정(行住坐臥 語黙動靜)으로 어떤 시간과 공간에 구애받지 않고 기운을 관(觀)할 수 있어 정신통일이 가능하다. 백회혈은 천계(天界)와 교감하는 신령스러운 출입문으로 호흡을 통하여 얻어지던 하늘의 기운을 드디어 직접적으로 받아들일 수가 있게 된다. 하복부의 단전호흡이 난로 옆에 가까이 가야만 얻을 수 있는 열감이라면, 천문(...

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 4. 대주천 코멘트를 제한한 글입니다 한국선도 (2013-04-18)
 대주천은 백회의 개혈과 함께 시작된다. 그리고 백회와 회음혈이 한 통으로 연결되는 기경팔맥의 수행과정은 처음에는 체험을 구경하는 시작의 경지가 있고, 그 다음 정착의 경지가 있으며 그리고 완성의 경지가 있다. 완성은 그 다음 경지로의 진입이다. 단전호흡으로 하복근의 발달이 이루어지면서 개발된 단전은 충맥이 개혈되면서 온몸이 단전화가 된다. 그리고 충맥이 열리면서 대주천의 정착이 된다. 충맥은 백회의 6단계 끝에서 시작되는 것으로 온몸을 단전화(丹田...

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 5. 관음수행 코멘트를 제한한 글입니다 한국선도 (2013-04-18)
관음(觀音)은 우주의 첫소리다. [능엄경]은 우주의 기원과 수행방법을 설명하고 있다. 그 중 관음(觀音)수행법은 깨달음으로 가는 25가지의 수행방법 중 관세음보살이 증득하고 가르친 수행법이다. 또 [능엄경]에서는 “모든 부처는 이 ‘음류(音流)’에 의지하여 내려와 중생을 제도하고, 보살과 중생은 이 ‘음류’에 의지하여 근원으로 되돌아간다(如來逆流 如是菩薩 順行而至 覺際入交 名爲等覺)”고 했으며. 관음(觀音)의 종류를 ‘범음(梵音 하늘의 소리), 해조음(海潮音 바다...

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